Treningi

Akademia zdrowego treningu

GWARANCJA SATYSFAKCJI i BEZPIECZEŃSTWA

Każdy z nas jest inny i wyjątkowy i każdego dnia trening jest inny i wyjątkowy – nigdy się nie powtarza, dzięki czemu szybko się nie znudzi. Energia grupy dodatkowo sprawia, że zawsze chcesz dać z siebie więcej i więcej, ALE ZAWSZE BEZPIECZNIE !

TRENING GRUPOWY

Trenujesz w kameralnych grupach (max 10-12os), pod opieką trenera, który czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń i dopasowaniem treningu do Ciebie. W grafiku znajdziesz bardziej intensywne ćwiczenia przez średnio umiarkowane na spokojnych lecz wymagających skończywszy.

Kup karnet

INDYWIDUALNA OPIEKA TRENERSKA

Trening personalny

Trenujesz tylko ze swoim trenerem w dogodnym dla siebie czasie. Jeśli potrzebujesz maksymalnego skupienia, szybkich efektów, powrotu do sprawności po kontuzji lub poprawy postawy.

Kup karnet

Trening w duecie

Na trening zabierasz swojego przyjaciela/ przyjaciółkę aby razem realizować założone z trenerem cele. Większa motywacja i efekty dzięki elementowi rywalizacji gwarantowana. Trenujecie kiedy macie na to czas. Jeżeli wasz poziom zaawansowania różni się znacząco zalecamy z korzystania w pierwszej kolejności z treningów personalnych 1:1

Kup karnet

Wiemy ile obaw jest przed wykonaniem  pierwszego telefonu i jak wiele strachu rodzi wizja treningów jeśli jesteś osobą początkującą. Dlatego zachęcamy do skorzystania z 

KONSULTACJI I TRENINGU WPROWADZAJĄCEGO , na którym trener nakreślił drogę do twojego celu , dokona pomiarów i omówi twój problem oraz przeprowadzi próbny trening, dzieki czemu latwiej bedzie podjac Ci decyzje o dalszej współpracy ( wypełnij formularz kontaktowy)